美味しいスイーツをおいしく食べるためにも、ダイエットは欠かせません。運動です。食べる以上に動くのです。 ・・運動嫌いでしたので、そう言いきれる勇気を持てるまでの道のりは長かったのですが。 体重を減らす減量だけではなく、脂肪を燃焼してくれる筋…
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