忙しい予定に振り回されない。大切な時間と心の余裕を手に入れる実践ガイド 忙しさに飲み込まれそうな日々、「やることリスト」で自分を追い込んだ経験はありませんか？朝から晩まで予定を詰め込み、あれもこれもとタスクを増やしていくうちに、気がつけば息…

森の魅力とは？森の空気を浴びる方法をやさしく解説 わたしが幼少期だった頃、家の裏には小さな森がありました。父が手作りした薄っすらと苔が生えた木のテーブルや、枝の下で揺れるロープと木板のブランコは、子ども心にとって特別な存在だったことを覚えて…